日常生活如何保护肝脏

yvonne1212 分享 A-100%A+

2013-08-20 23:17:36
概述

肝脏是人体器官的一个枢纽，因此她在新陈代谢中起着重要的作用，如果肝脏有问题了，整个身体循环系统都会出问题，所以我们生活中要学会好好地护肝

步骤/方法：

1 要做到防患于未然，经常吃水果蔬菜是好事，但是现在的不法商贩很多，这些外面买的水果蔬菜有很多的有害物质，所以每次要洗的干干净净，以免这些脏东西进入肝脏

2 现在每个人都想要有个自己的家，因为这份迫切使得很多年轻人士在房子刚装修后没久就住了就去，这是非常不好的，就算现在所谓的环保材料对人体的肝脏或多或少有影响，所以要空置一段时间的新房

3 在生活中要适当的吃一些补肝脏的食物，葵花籽就是很好地护肝食物，每天吃一点可以预防三高，这样肝脏也不会油腻腻的了，而且可以增强肝脏功能

注意事项

不能晚睡，肝脏也是有休息时间的，特别是11点过后

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