孕妈妈需要补充的营养物质

tody_1987 分享 A-100%A+

2013-08-20 23:48:45
概述

怀孕是女人一生最幸福的事情,同时有希望有一个聪明健康的宝宝。所以在饮食也很注重营养,但是不少孕妈妈还是不了解需要补充什么才好,对宝宝更健康?

步骤/方法:

1 孕妈妈可以多吃一些含碘元素的食物,因为如果碘缺少的话可能会引起甲状腺激素减少,导致宝宝发育期大脑皮质中主管智力、语言、听力等不能得到很好的发育,可能会导致呆小症的产生。

2 同时补锌也是很重要的,它可以参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。如果孕妈妈缺少锌会导致胚胎发育受到不良影响,可能会产生一些的先天畸形。

3 如果孕妈妈体内猛元素缺少,可能会对宝宝的智力发育产生影响,同时也可能会使体内胚胎产生畸变,造成宝宝出生的一些残疾或者缺陷,所以一定要适当的补充猛元素。

注意事项

同时孕妈妈要注意补铁,现在孕妇的缺铁性贫血对宝宝的影响还是比较大的,会使得宝宝体积小于正常婴儿,体质下降,血素降低。

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