经常在电脑前，如何保护我们的眼睛？_健康经验_快速问医生

概述

随着时代的进步与发展，科技的进步也是日新月异，电脑已经渐渐步入我们每一个家庭，但是伴随而来的，是越来越多的近视患者，人们也经常会出现眼疲劳的症状，可使用电脑却又不可避免，那么，我们该如何在使用电脑的同时保护好我们的眼睛呢？

步骤/方法：

1 尽量为自己配置一个LED屏幕，可以有效地保护我们的眼睛。一个好的屏幕可以大大缓解我们的眼睛疲劳，同时也可以有效的减少电脑屏幕对我们的辐射损伤。

2 在电脑边随时保持有放一杯水。这样可以保证我们在电脑前能及时补充水分，缓解眼睛的干涩情况，因为眼睛看屏幕久了自然就会出现干涩，这时候喝上一杯水可以有效缓解当然有条件的用柠檬水之类的就更好。

3 学会每隔一段时间就四处走走。当你看屏幕看久了之后，眼睛将会开始感到极度疲劳，这时就需要我们停下来四处走走，也可以试着用热毛巾敷一下眼睛什么的，这都可以有效的缓解眼疲劳。

注意事项

不要在电脑前久坐，注意休息，坐在电脑前久了之后要出去活动一下身体。

经常在电脑前，如何保护我们的眼睛？