长时间的用电脑该怎么保护眼睛？_健康经验_快速问医生

概述

很多人的工作都需要电脑，电脑现在都离不开我们的生活了，很多人无时无刻都要用电脑盯着电脑而又想好好的爱护自己的眼睛是不是呢？现在我就来告诉大家怎样更好的保护自己的眼睛吧~

步骤/方法：

1 把电脑的桌面调成绿色或者蓝色的比较好，不要把桌面弄的很花很乱，简单最为好了。其实电脑的原始桌面的皮肤是最好不过的了！桌子的旁边放一盆仙人球，仙人球也是有防辐射的功效，桌边放杯水，渴了就喝一喝。

2 有时间做做眼保健操，有空闲的时间多走走活动活动，去外面看看远处的风景，多转转眼球，眼保健操真的是一个好东西，对眼睛很好的不过要仔细认真的做哦~如果眼睛经常疲劳的话买一小瓶眼药水滴一滴也是不错的

3 要养成一个良好的坐姿，眼睛尽量要离屏幕远一些，平时多吃吃绿色的果蔬泡泡茶，在办公桌上放一两个水果，有空闲的时间吃一吃也是可以的。增添维生素要多吃水果哦~

注意事项

给自己放松不要很有压力要放松的工作，也是可以缓解眼疲劳的~

长时间的用电脑该怎么保护眼睛？