吃这几种食物对牙黄有帮助

概述

牙齿发黄不仅给一个的形象带来影响.不仅影响牙齿的美观,而且严重的话还要加重牙齿的其它炎症.有的人用一些洗牙剂等用口什么的都不有什么作用.其实你可利用在我们生活中的一些小食物.也能帮助你发黄的牙齿.我们来看一下吧.

步骤/方法：

1 想要简单的去除你那发黄的牙齿吗,其实我们平常喝的水就有这个功效.也是我们每日必不可少的东西.适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。特别是在吃完东西后喝水，还可以顺道带走残留口中的食物残渣，这样细菌就不容宜得到养分,借机作怪而损害牙齿.你的牙渍也不会残留在上面了.

2 说到绿茶很多人都爱喝.而且它有很好的防幅射的作用.不过用绿茶来防护牙齿不知你听说过吗.因为绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,像一些口臭啊,一些难闻气味的口气啊绿茶对此都有帮助.

3 洋葱对牙齿有帮助你是否听过说.它也起到一个很好的作用哦,其实洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，一般形成我们蛀牙的变形链球菌,洋葱能把它杀死。再有就是香菇,虽然它是一种蔬菜类.但用在牙齿方面,也起到一定的作用.简单的说.是因为它里边所含的香菇多醣体，是帮助我们减少牙菌斑形成的一个原素。

注意事项

平时让心情保持舒畅.不要食用过多的辛辣刺激的食物.这也是一个原因。