糖尿病人吃出健康。_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病是很常见的一种病，相信大家对糖尿病肯定也不陌生，可能因为遗传也或者是内分泌问题，等等引起持续高血糖，这是很严重的。不但对我们的健康不好并且对下一代也是会有影响到的。所以必须要重视。大家知道糖尿病主要是吃糖多了不消化有很大的关系。那么糖尿病人的饮食就很是重要了。病人的饮食并不是尽量不吃或少吃，而是要有合理的饮食习惯。那现在让我们来看一下糖尿病人的健康饮食吧。

步骤/方法：

1 大家都知道我们经常吃的主食里，都是含有容易吸收的糖类的。所以在吃饭的时候要特别注意，根据自己的身体情况和运动情况合理进食。

2 患有糖尿病的朋友对于油炸食品要不吃，或者尽量少吃。在饮食上注意清淡，不要口味太重。同时一定要戒掉吃零食的习惯。保证好一日三餐的进食就可以了。

3 有糖尿病了最好把酒给戒了，喝的话尽量少喝，因为酒除了可以产生热量就没有其他的什么营养了，并且大家也知道，酒喝多了对身体也是很不好的。可以适当喝点葡萄酒，葡萄酒里面有促进胰岛素分泌的成分。

注意事项

对于糖尿病人来说饮食很重要，一定要注意哦

糖尿病人吃出健康。

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