吃什么可以远离脂肪肝呢？_健康经验_快速问医生

概述

吃什么可以远离脂肪肝呢？过度的肥胖也会导致脂肪肝，平时不注意运动的人得脂肪肝的几率也会很大，我们要怎么通过饮食预防脂肪肝呢？

步骤/方法：

1 黄豆炖白菜汤，白菜可以帮助利尿通便。黄豆中的成分可以吸附脂肪和体内有害的胆固醇，再通过白菜的作用将有毒的物质排除体外，适合有脂肪肝的人。

2 芹菜炒香菇，准备平时炒菜的用料，像平常炒菜一样炒这个菜，注意的是多加一点水，这个方法可以帮助降低体内脂肪的含量提高身体的免疫力。

3 芹菜黄豆汤，用芹菜加黄豆炖汤喝，黄豆可以帮助降脂，芹菜含有丰富的粗纤维可以帮助身体消耗掉过多的脂肪，对鱼脂脂肪肝的治疗有很好的效果，多吃一些也无妨。

注意事项

远离脂肪肝还要注意少喝酒，少抽烟，减少脂肪肝的病发。

吃什么可以远离脂肪肝呢？