木瓜有什么功效？

概述

木瓜是一种比较常见的水果，在超市里就经常可以看到，也被许多人所喜爱，其实木瓜不光好吃，对人体还有很多好处，这里就跟大家分享下，木瓜有什么功效。

步骤/方法：

1 吃木瓜有助于消化。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以经脂肪分解为脂肪酸，将蛋白质类食物分解为可消化的状态，有利于人体对食物进行消化吸收。

2 木瓜还能来对抗疾病。木瓜中的木瓜蛋白酶还可以用来治疗蛋白质消化障碍性疾病。果肉中含有的番木瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用，对于腓肠肌的痉挛疗效更明显。

3 吃木瓜可以催乳。有些产妇产后乳汁少，不能满足哺乳的需要，而木瓜中有凝乳酶，具有通乳作用，是一种能够帮助哺乳期妇女催乳增乳的传统食品。

注意事项

木瓜除了生吃，还可以搭配牛奶、银耳等一起炖着吃。