患糖尿病怎么控制饮食

概述

同事小李患糖尿病已经半年多了，但是他的病情却一直控制的很好，小区里很多其他同事都向他请教控制方法。他就介绍了他平时是怎么控制饮食的。那么下面就一起来看看患糖尿病怎么控制饮食。

步骤/方法：

1 一般糖尿病患者是不能吃花生和瓜子的，虽然花生和瓜子含糖少，但是这里面的热量却很高，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂增高。

2 也有些人觉得南瓜子有降糖作用，这种认为南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪及蛋白质，如果多食，同样不利于控制糖尿病病情。

3 坚果普遍所含的脂肪和热量高，有的糖分含量也相当高，如白果、莲子、栗子，接近米饭的糖分含量，因而要科学、合理地吃坚果，才能在达到充饥和补充营养的同时，控制血糖。

注意事项

糖尿病人平时进食食物一定要严格按照量来执行，而且会引起血糖升高的食物是要严格禁食的。