夏季食疗降火的食谱有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

夏季人比较容易上火，夏季适合降火的食物有哪些呢？我们平常在没事的时候可以多吃点，夏季推荐给大家美味又降火的好食谱。

步骤/方法：

1 雪梨西瓜汁，把雪梨和西瓜切成小块，然后把它们放在榨汁机中搅拌，取出汁来引用，美味降火，西瓜可以帮助有效的降火，雪梨也有很好的润肺功效。

2 瘦肉冬瓜汤，将冬瓜切成片，然后肉切成丁，再加一点红豆和枣加水一起煮，加上少许的盐就可以喝了，夏季吃冬瓜也可以帮助解热降火，并且帮助排尿。

3 冬瓜老鸭绿豆汤，用冬瓜加绿豆加老鸭很适合夏季来饮用，绿豆有降火消暑的作用，鸭子可以滋补身体，夏季吃这些食物荤素搭配的很好，喜欢的朋友可以试一试。

注意事项

夏季多吃点降暑的食物对身体是很有好处的，可以帮助预防很多的疾病。

夏季食疗降火的食谱有哪些？