夏季游泳后要做什么_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，不少人选择游泳这项健康又降温的运动来清凉一夏。可是每当我们游完泳后应该注意些什么呢，或许很多人都不知道。

步骤/方法：

1 正所谓病从口入，泳后刷牙时是很必要的。因为泳池或者海河中有一定的细菌病毒，我们游泳难免会使水进入口腔，如果泳后不刷牙直接进食，这些脏东西就随着食物，一起进入我们的肠胃，自然的生病就在所难免了，尤其是抵抗力较弱的小孩和老人了，一定要注意空腔清洁。

2 还有些人，把游泳当作洗澡，泳后就不进行清水的淋浴，使得病菌残留在皮肤上，尤其是喜欢在泳池游泳的朋友，因为泳池一般是用氯制品消毒，所以皮肤上也有残余这些物质，这对皮肤有一定的腐蚀作用。所以泳后要认真的清洗自己的皮肤，洗一个澡是很有必要的，不要不以为然。

注意事项

这些都是生活中谨小慎微的细节，不要忽视，这也是对自己身体健康的保证。

夏季游泳后要做什么