脱发如何治疗最好

概述

脱发是每个人都会面临的问题，脱发就会伴随着发量稀少，发质不好等问题，我有一个女同志脱发就特别严重，每天梳头都一大把一大把的掉，头发少的都能看见头皮了，用了很多护发产品，可都不怎么见效，不知道有什么方法可以有效的治疗脱发的问题。

步骤/方法：

1 可能是由于护理不当引起的脱发，平常的时候要控制自己染烫头发的次数，最好2个月以上一次，每次洗头的水不宜过热，洗头之后如果不着急，最好不要用电吹风吹干，这些都会损坏头发，造成脱发。

2 平常在饮食上忌吃辛辣，刺激性强的食物，像辣椒，山椒等食物，平常的饮食应该少盐和清淡的为主，可以多吃些木耳，黑芝麻，核桃等食物，能起到预防脱发的发生。

3 可能是由于心理压力过大引起的脱发，平常在工作，学习，生活中压力过大，不能合理的释放压力，用脑过度，一般还会出现紧张，烦躁等心理状况，平常的时候可以多出去旅旅游，听听音乐，多和朋友们聊聊天，学会放松，能起到预防脱发的效果。

注意事项

适当的掉头发是正常的现象，应该保持一个平和的心态。