脚崴了我们应该怎么办呢？

概述

我们在生活中最常见的就是脚崴了，这是我们不可避免的，当脚崴了的时候是会肿痛的，影响了我们的出行。那么，当我们脚崴了的时候，有什么好的方法，可以缓解一下吗？

步骤/方法：

1 首先呢，当自己脚崴了的时候，一定要进行冰敷或者是热敷。当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷，这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后，我们就要进行热敷了，这个可以达到血液循环的作用。

2 再次就是，当我们脚歪的时候，如果是必须要出门，就一定要注意看看路面是否是光滑的，或者是在光线不好的地方一定要小心的走，不然自己本身就脚崴了，要是在崴一下的话，情节可就更严重了。

3 还有呢，就是当脚崴了要休息的时候一定要把自己的脚太高。这样做的目的是可以减少肿胀的疼痛感的，也防止我们在睡觉的时候，不注意，就会碰到自己的脚，这样的话就起不到疗伤的作用了。

注意事项

大家千万要注意的就是冰敷跟热敷的顺序啊，搞乱了后果是很严重的。