什么方法才能瘦腿

单七七 分享 A-100%A+

2013-08-19 15:40:03
概述

粗腿腿粗粗你妹，想瘦腿？ok，我来给大家介绍方法，本人在这方面很有经验的哦，嗯，妹子们，赶快行动起来吧，瘦腿啊瘦腿。

步骤/方法：

1 运动完以后，特别是跑步，一定要！及时！坐下来狂揉拍打你的腿，腿肚小腿大腿全部顾及到！我以前腿细，然后初三嘛要体育中考，所以我们要体育训练，天天跑三圈啊尼玛，体育老师说要记得揉拍打，当时我一笑而过，结果现在！后悔啊！

2 玩电脑的时候（就是现在）学我的，掀起裤腿，揉拍打！重点是揉你的腿肚的肉！坚持！不坚持会反弹的！！！

3 方法说来说去只有一个：揉拍打。那些神马马步做十下，小腿用力做十下，双腿向上用力抬十下神马瘦腿方法，我试过，没用反而更粗。所以得出结论：让小腿大腿用力过多，就会变粗。

注意事项

还是那句话，坚持，一定要坚持，想想那些女神的细腿，再看看自己的腿，妹子们，坚持下去吧。

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