女性便秘的原因有哪些_健康经验_快速问医生

概述

我身边的好朋友有一个叫莉莉的，便秘特别严重，他就说我每次不吃药不行，吃了药也不管用，天天愁得，脸色明显不好看，我就问他什么原因，吃什么东西了吧，他说不知道，于是我带他去医院看了看医生，医生和我说了一下大致的原因，和大家分享一下：

步骤/方法：

1 便秘的原因其实非常的多，对于一些白领上班族的女性朋友来说，上班期间有大便意的时候由于手头工作较多而总是憋着，时间久了就会导致便秘状况的发生。

2 要预防便秘最重要的其实是要多喝水。一定要保证每天喝不少于2000CC的水，否则很容易导致人体内上火干燥现象的发生，身体水分的确实自然会导致便秘找上门来。另外要预防便秘，也要减少易导致上火食物的食用量。

3 是药三分毒这个道理很多人都懂，但是大多数人都不是很在意，对于那些稍微有点便秘就吃药的人群来说，对药物形成依赖性以后，便秘现象会越来越严重，发生的频率也会越来越高的。

注意事项

不是非不得以，不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。

女性便秘的原因有哪些