嘴馋的那些女孩子经期需要注意了？

概述

每个女孩子每个月都会来月经，月经都会引起女孩子的不适，如果饮食不对的话，就容易加重自己不适的症状，那么需要注意什么呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 第一：如梨、香蕉、荸荠等都是属于寒性食物，这些食物具有很好的清热解毒的功效，在平时出现上火的时候，不妨多吃些可以很好的缓解症状。但是女性来月经了，就需要注意了，多吃这些寒性食物就容易出现痛经的现象。所以女孩子需要少吃。

2 第二：火锅、麻辣烫、油炸等食物都是女孩子的最爱，在平时女孩子可以适当的吃点。但是女孩子处于经期的时候就不能多吃了，这些食物刺激性比较强，吃多了辣椒容易导致痛经、经血过多的现象。

3 第三：冬瓜、兔肉、黑木耳等食物也需要少吃，这些食物吃多了，容易影响女孩子的性功能，需要注意下了。

注意事项

女孩子经期是一个比较特殊的时期，需要自己特殊的照顾，不容忽视。