天气忽冷忽热怎么办？

概述

现在的天气很是极端，忽冷忽热的，可能就会出现一些疾病，那么针对这样的天气，我们应该预防疾病呢，下面就和大家讨论一下这个问题。

步骤/方法：

1 首先呢就是要有一个好的身体，这样即使天气异常，也会有好的抵抗力的，比如运动就是一个好的方法，晨跑，晚上散步等等都是不错的选择的，大家注意哦、

2 然后就是衣服的选择了，针对极端的天气，我们应该备上一些外套等等防寒的衣服，这样就算气温急速下降，也不会感冒，等等问题的出现的。

3 最后就是可以注意天气预报，这样出门就可以根据天气的变化，做一下准备，有备无患了，比如下雨带把伞，高温带瓶水等等类似的做法都是不错的办法的。大家要注意一下哦

注意事项

天气变化异常，注意饮食，注意穿着。保持一个良好的生活状态