月经期间不易做的事情_健康经验_快速问医生

概述

很多女孩子月经来了感觉就跟世界末日到来一样，月经时期带来的疼痛是无法比拟的，有的人痛得死去活来，有的人却没有任何感受，就像我一样，我从来没有感觉到过任何的不舒服月经期间。因为我知道怎样保护自己

步骤/方法：

1 首先月经期间大部分人都知道，不能洗冷水澡，不能用凉水洗刷。更别说吃一些生硬的寒性比较大的食物、我们都知道很血液遇冷会凝固，大概就是这个道理吧，所以月经期间一定要注意保暖，注意饮食。

2 不能剧烈运动，要有充足的睡眠，因为这段时间女孩子身体本身体力消耗比较大，抵抗力比较差，如果在做大量的剧烈运动消耗了体力，在一定程度上影响着月经的正常运转，造成短路，促使肚子疼痛

3 最后一条就是不要吃油炸性的食品，油炸性食品是女性月经期间的一大禁忌，这个时候受体内黄体酮影响，皮脂腺分泌增多，皮肤就会变得有油腻，敏感，这个时候吃油腻食品，就会让新陈代谢变慢，影响月经流量，导致肚子疼痛

注意事项

月经期间最重要的事项是禁止房事，因为这个时候做房事很容易感染下体。导致一些不健康的事情发生

月经期间不易做的事情