治疗高血压需注意什么

概述

虽然高血压是多发疾病，但是现在的医学手段还是无法彻底的治好高血压，所以只能是靠药物来进行维持。但是专家认为，有很多的方法都是可以起到控制血压的作用，我们不能只靠药物，相信通过综合治疗效果会更好。

步骤/方法：

1 高血压患者应该知道，现在最主要的控制高血压的方法就是药物控制，许多患者已明确了长期降压的认识和观念，使高血压病的控制率显著上升。但不可忽视的是，在一部分高血压患者中，仅仅关注自己的血压高低，而对个人的生活质量高低则掉以轻心，结果是血压得到了较好的控制，身体状况及生活质量并未很好得到改善。

2 高血压患者要想让高血压不再恶化，需要患者一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内，避免血压波动。另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗，即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。

3 进行适当的运动对于高血压的康复是很有帮助的，一般为轻、中度运动，方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等，每次运动训练应在30～60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能，还可以调节情绪和心理状态，一举多得。

注意事项

饮食的合理调节，还有心理方面的调节对于高血压患者也是很重要的。