支气管哮喘有什么预防措施？

概述

平常在生活中的时候多做些预防支气管哮喘的措施，这样就可以减少给自己的生活和身体带来各种的痛苦与麻烦。下面介绍几种预防的措施吧。

步骤/方法：

1 从调整自己的精神情绪方面入手，在日常生活中要懂得怎样去调节自己的情绪，要懂得怎样缓解压力，不能总是持有消极、急躁的态度，要善于调节情绪，保持乐观的心态。

2 要预防支气管哮喘，就要每一天都坚持散步，通过散步可以慢慢的改善和增强肺部的呼吸功能，慢慢的增加肺活量，因为散步运动量比较小，可以促进血液循环，加强心肺功能，同时能提高免疫力。

3 要养成喝水的好习惯，如果身体处于缺水的状态的时候，会使气道内的分泌物变得粘稠，就会变得很难喷出，这样就会使呼吸道阻碍了，加重了缺氧的状况和排痰的困难情况。

注意事项

做好预防措施，平时多散散步、保持良好的心态。