消化不良该如何去注意吃？

概述

叔叔最近食欲不是很好，自己一天很乏力，自己腹部一天还有声音，有点拉稀的症状，自己说现在还有点头晕，到一位老医生那去看了，是消化不良，在他的帮助下，现在好了起来。在这里和大家一起分享。

步骤/方法：

1 老医生是以个实在的人，说平时就用食疗办法来治疗，就不要吃药了，叫我们用白薯，小米煮粥，熟后加入白糖,叫我们平时一定要吃3次，这个对开胃有很好的效果，对治愈消化不良有很好帮助。

2 还叫我们用菠菜猪血汤来治疗这个病，菠菜，猪血来治疗这个病，我们回去用了，现在好了很多，自己肚子畅通很多。这个做法就是将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。

3 平时的时候我们还用到花生米浸泡捣烂，加牛奶，煮开待凉，加蜂蜜，但是这个要在晚上睡觉的时候来吃，叔叔用了以后，现在情况得到了很大的好转。

注意事项

注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。