护眼小妙招_健康经验_快速问医生

概述

如今生活中眼镜党的队伍越来越壮大，不知不觉中造成了眼睛的近视，近视后带给人的困扰也有很多，到底如何才能保护眼睛呢？

步骤/方法：

1 眼睛一般比较喜欢冷不喜欢热，因此在自己眼镜充血或者有血丝，出现酸胀肿痛的时候不妨站起来用冷水来敷一下眼睛，这样不但让使用长时间的眼睛得到了充分的休息，而且还可以保护自己的眼睛，冲掉眼睛附近的一些灰尘等物质。

2 多喝水对保护眼睛也有一定的帮助，眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，而出现这些肌肤问题的原因都是因为体内缺水造成的，因此建议大家多喝水哦。

3 每天要保证自己有一个充足的睡眠，至少要保证自己八小时的睡眠时间，不然湖造成眼镜干涩睁不开，不但影响自己的精神状态，而且还影响眼睛的健康。

注意事项

平时再用眼一小时的时候就要做以下眼保健操，让眼睛休息一下。

护眼小妙招