虎宝的梦想 分享 A-100%A+
2013-08-19 16:33:48妹妹最近上夜班的时间,每天白天都是睡到下午的时候才会起来,有段时间起来的时候就发现身体有水肿的现象,有时候还特别的严重,甚至影响了自己的工作。后来经过一些有水肿经验的患者接受,找到了合适自己的方法,目前已经完全好了。
1 冬瓜是我们最常见的一种瓜果,平时生活饮食上也会经常食用到。如果发现自己有水肿的现象,可以多吃些冬瓜,凉血利尿,对水肿的患者特别有好处。
2 有些肾功能不是很好的人也比较容易水肿,那是因为多喝水造成的,特别是晚上的时候,尽量在9点之后不要再喝水,这样就可以有效的避免水肿的发生。
3 现在天气比较炎热,如果平时有水肿的现象,也可以多食用西瓜之类的清凉食物。还有记得平时吃东西要以清淡食物为主,不要食用盐分过重的食物,以免加重水肿的病情。
一定要避免食用高盐的食物。因为盐分所含的钠会使体内水分滞留。平时多吃些排水利尿的食物,特别是那些能够清热消水肿非常适合夏季吃的瓜果。
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