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2013-08-19 16:54:35作为女孩子每个月总有那么几天是会令人讨厌的,痛经的女孩更是感觉难过,可是没有办法,始终还是要面对的,痛经几乎伴随着每个月,但是一直没有找到合适的治疗方法,所以就一直让它痛着,但是最近却找到了一个有效的食疗法,为了让更多痛经的患者能够和我一样,摆脱痛经的困扰,我就把这个食疗法分享告诉大家。
1 这个食疗法叫做艾叶苡米粥,要准备的材料中包括艾叶和干姜,同时还需要适量的苡米仁,不能缺少的肯定就是大米了。
2 然后把干姜和艾叶一起放进锅里面,加入适量的水,慢慢的煎出汁,等到汁差不多的时候,就把煎出来的汁取出来,加入到另一个装有大米和苡米仁的锅里面,用文火慢慢的熬。
3 最后熬到大米和苡米仁烂掉就可以了,艾叶苡米粥也就完成了,可以进行服用了。这个食疗法一般是要在月经前1-2天开始服用,每天一次,直到月经完全干净就可以停止服用了。这个食疗法能够帮助温经化瘀、散寒除湿,对痛经的患者的帮助是很大的。
痛经大的时候确实是非常的难受,但是我温馨的提醒各位会痛经的女性朋友,在月经期间一定不可以乱服用药物,那样对身体健康的危害是很大的。
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