吃什么乳房更健康呢？_健康经验_快速问医生

概述

乳房健康需要女性的照顾，不要为了丰胸随意使用药物。在平时可以吃点有益乳房的食物，同样具有很好的效果。那么有哪些呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 坚果、种子类的食物或是花生等食物，含有很高的蛋白质、并且具有很好的抗氧化能力，可以起到预防乳腺癌的发生。并且还因为富含维生素E，能够促进乳房的增大，变得更具有弹性，增加女性的性感指数。所以哪些胸小的女性不妨尝试下。

2 黄鱼、甲鱼、带鱼及海带等食物，含有很多人体必需的微量元素，具有独特的保护乳腺的作用。可以很好的预防乳腺增生的发生。

3 女性平时早上喝点酸奶，补充体内钙，有益乳腺的健康。还可以预防骨质疏松的发生。

注意事项

乳房的健康问题很重要，乳房出现问题对于女性是很大的威胁。

吃什么乳房更健康呢？