立秋生完宝宝，月子饮食知多少

概述

大家都知道的一点就是，产妇在生完孩子之后，应该进行坐月子，可以说，在中国，我们把坐月子看的非常的重要，其实。也不是没有它的道理，现在已经立秋了，在这个期间坐月子的妈妈们，饮食应该多注意哪些方面呢？

步骤/方法：

1 月子里能不能吃冷饮，虽然已经立秋，但是夏意中浓，天气热的不得了，在坐月子的妈妈们，会非常的辛苦，那么在这个炎热的天气里面。我们能不能吃点冷饮降降温呢，这个是，万万不能的哦，产妇如果感觉到热。可以喝一点绿豆汤。

2 月子里可以生吃蔬菜和水果吗，同样的道理，冷的东西是不能吃的，但是如果没有放在冰箱里面的话，那么，每天还是可以吃一点的，不要过量。而且，家里的老人会说，坐月子的时候，不能说盐。其实也不一定，不要太多就可以。一点都不吃的话，会让人产生厌食的现像。

3 在坐月子的时候，一般产妈妈都会非常的郁闷，什么都干不得。电视不能看，手机不能玩，只能一个人干坐在那里。或者躺在床上。那么产妈妈们，能不能到室外走一走呢？这是得要看天气，如果天气好，没有风的情况下，可以出去透透气，一般在半个小时就差不多。不要在外面待太久了。

注意事项

正在坐月子的妈妈们，你们知道了吗。或者准爸爸们，看到了，可以转告给妈妈们哦。