胃炎应该如何有效的进行预防_健康经验_快速问医生

概述

胃炎是朋友的一大难题，每当跟他一起出门的时候，需要特别的注意，无论是吃什么也都要提前的请示一下他的意见，很是让朋友们失败，为此，朋友们专门的对胃炎做了一个综合的归类，现在把收集的信息公布一下，希望有更多方法的朋友多提意见。

步骤/方法：

1 避免吃那些过于刺激性的食物，包括一些烈性酒甚至是浓咖啡类的都不可以，生蒜、芥末以及一些味重的调味品也需要注意，还不可以吃过酸，过辣，过冷以及过热的食物。

2 饮食一定要有规律，不可以一次食用过饱或者食用过胀的食物，在食物的配合上最好是有稠有稀，吃饭的时候还要注意细嚼慢咽，不可以吃饭的速度过快，都易造成胃炎的发生。

3 如果有胃炎症状时，或感觉较累的时候，需要卧床休息，最好是休息到不感到较累的程度为止，因为胃炎的情况特别怕劳累，易引发胃炎的发生和造成病情加重。

注意事项

需要保持一个良好的生活心态，不建议过于激动或过于浮躁，以便对病情不利。

胃炎应该如何有效的进行预防