秋天不应该多吃什么？

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2013-08-20 16:32:11
概述

很多人在进入到秋天之后，都开始吃很多水果，因为秋天是丰收的季节，多吃一些也是难免的，但是你知道秋天不应该多吃什么吗？今天我就来跟大家分享一下！

步骤/方法：

1 入秋之后，建议不要吃太多的水果，特别是患有像糖尿病啊，冠心病的人更是应该少吃水果，如果有糖尿病的人应该要少吃梨因为吃太多就会造成腹泻，使我们的肠胃不适，造成功能混乱！如果没有的话建议多吃哦！

2 往往人们都发现一入秋之后嗓子就变得很干燥，这个时候要多喝水，每天都要喝大量的水，平时可以多吃一些润肺的食物，像萝卜，西红柿，豆腐，蜂蜜等等都是很好的应该常吃的食物哦！

3 秋天我们每天可以多喝一些像豆浆之类的饮品，多选一些像梨，甘蔗，西红柿，这类食物，这类食物都有清热的功效，要少喝酒，要吃辛辣刺激性的食物！

注意事项

秋天虽然是丰收的季节，但是也要注意好我们自己的饮食！

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