巧用电脑减少辐射

概述

当今信息社会，我们对电脑的依赖越来越严重，但是电脑也给人们带来的不良反应也越来越明显：黑眼圈、眼睛干涩、毛孔粗大、皮肤粗糙，甚至掉发，这些是和我们长期坐在电脑旁，不断接受电脑辐射引起的，那么，我们如何在日常生活中减少电脑辐射呢？

步骤/方法：

1 要正确使用电脑，配备较好的视力保护屏，调整好亮度，并保持适当距离，同时注意电脑摆放位置，尽量不要让电脑屏幕背面朝着有人的方向，尽量不要在卧室床头使用电脑。

2 注意室内通风，不要放置闲杂金属物品，以免反射电磁波，可以在电脑旁放置几盆仙人掌，能有效吸收电磁辐射。另外要注意，使用完电脑后及时关机，并清洗面部。

3 事先做好防护隔离，如穿着隔离服或者使用珍珠膜等护肤品，特别是孕妇尤为注意，还可以到美容院定期做护理，以保证皮肤的新陈代谢。

4 再就是饮食调节了。平时注意多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，最简单的方法是每天上午喝2-3杯绿茶或菊花茶，吃一个桔子。另外香蕉也可有效缓解眼睛疲劳。

注意事项

如果有条件，尽可能购买新款电脑，不使用旧电脑，即使使用旧电脑，也要做好防护措施，要养成正确使用电脑的良好习惯，如不在开着的电脑旁睡觉、不长时间一个姿势盯在电脑前、经常清洗键盘、擦拭桌面等，要劳逸结合，多做运动，减少电磁辐射机会。