宝宝喜欢吃零食不吃饭怎么办？

概述

零食很好吃，所以很多宝宝都喜欢吃零食，而不愿意吃饭，长此以往对宝宝的身体会产生巨大的伤害，那么宝宝喜欢吃零食不吃饭怎么办？

步骤/方法：

1 首先是家长要做好榜样。宝宝的模仿能力是很强的，家长要自己从自身出发做好一个榜样，这样宝宝就会不知不觉的开始模仿家长，时间长了，就会养成良好的习惯。

2 其次是固定时间开饭。家长最好是固定时间来开饭，让宝宝自觉的到点吃饭，而且给宝宝定量的去盛饭，告诉宝宝不要剩饭，如果这个时候不吃饱下午就只有饿着，让孩子减少对零食的摄入量。

3 最后是增加宝宝的活动量。家长平时没事的时候就让孩子多运动运动，这样不仅能够帮助宝宝消化食物，而且宝宝经常活动，自然就会感觉到饥饿，到吃饭的时候自然就会多吃了。

注意事项

家长要自己以身作则来教导宝宝，引领宝宝养成按时吃饭的好习惯。