如何有效在生活中美白牙齿？

概述

我们都知道的牙齿是我们的第二张脸，有一口美丽美白整齐的牙齿在笑起来面对别人的时候是很好的，所以很多人现在很注意牙齿的美白，但是去医院或者是美容所洗多了牙齿是对牙齿的伤害，那么该如何在生活中美白牙齿呢？

步骤/方法：

1 第一步美白牙齿，就是使用很普通的盐，食用盐，在每天早上刷牙的时候撒一点盐在牙刷上，就是按照刷牙的习惯刷一边，漱口就好了，一定要坚持的长期坚持下去就会见到美白牙齿的效果了。

2 第二步美白牙齿，使用柠檬汁，用新鲜的柠檬挤出汁水，然后在每天刷完牙以后擦拭牙齿，这样能有美白的效果因为柠檬汁有着丰富的维生素和美白的效果，不过就是在睡觉前不能使用。

3 第三步美白牙齿，要注意在生活中吃完饭以后记得用水漱口就可以使得食物残渣不那么强烈的腐蚀牙齿，对美白有效果，但还是可以使用花生，磨碎的花生也是当作牙膏来刷牙齿对于美白有好处。

注意事项

注意美白牙齿一定要避免烟酒，因为这些都对牙齿很有伤害，已经使得牙齿颜色变黄