月经过多的原因以及解决办法？

概述

女性每个月都会有一个星期左右的月经期，但是很多人就会月经量过多，经量多的原因有很多，下面我就跟大家分享一下月经过多的原因以及方法。

步骤/方法：

1 第一个原因是运动不当。有些人在月经期间也常不注意，经常进行激烈运动，导致经期月经量过多，所以在月经期女士们要限制运动。

2 第二个原因就是饮食方面不当。很多人都管不住自己的嘴，喜欢吃辛辣刺激的食物，酷暑时节常吃冰镇的食物，所以就很容易导致月经不调，为了自己的健康，必要时候要控制住自己。

3 月经期过度劳累也是导致经量多的原因之一。有的人身体虚，经期脾气也大，心情也不大好，所以就导致月经量过多，经期要保持好自己的心情，气虚的人要忌吃生冷性寒的食物。

注意事项

如果月经量长时间过多且尝试方法不管用，就必须前往医院检查。