孕妇没胃口怎么办呢

概述

孕妇在怀孕期间都会或多或少的出现食欲低下的情况，会没什么胃口，但是因为没胃口，而不吃饭，自己不要紧，但是可能会伤害到宝宝。那么孕妇没胃口怎么办呢？

步骤/方法：

1 在怀孕期间，根据孕妇体质不同，不同的人会有不同的表现，有些孕妇会食欲大增，但是也有些孕妇没有胃口。如果是因为孕妈孕前都喜欢口味重的食物，现在饮食清淡没胃口，那就可以吃些香菜、韭菜、香椿等。也可以把水果入菜，也是很好的增加孕妇食欲的方法。因为饮食没胃口那就让色香味都符合准妈妈的口味标准就可以了。

2 孕妇因为消化不良，肠胃不适也会出现没有胃口的情况。如果是因为消化不良而没有胃口的话，那孕妇就需要适当运动运动改善体质了，所说的运动就是不要总是坐着，没事出去散散步，这样可以增加消耗量，而且也可以吃些山药，酸奶等有助消化的食物，可以帮助消化，慢慢地就能有好胃口了。

注意事项

建议没胃口的准妈妈一定要为肚子里的宝宝着想。你吃不下他们就会长不大，所以，无论如何。一定要把自己的胃口充分的调动起来，这样宝宝才有营养！