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2013-08-20 16:52:31对于没有患过失眠的人来说你们是幸福的,现在随着社会压力的不断增加,生活环境的不断变化患有失眠的人是越来越多了,我曾经就患有过失眠的症状,下面我们一起来了解一些失眠的原因。
1 还记得当年参加高考的前一段时间我就是晚上睡不着,主要是由于高考的原因导致的精神紧张,还有其他的一些精神原因也会导致失眠的,生活中难免会有打击人心里的事情,而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠。
2 人是理性动物,有一点的不称心就会让身体上不舒适如,饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠,躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠,这一点大家在生活中多注意就可以避免的。
3 还有一点就是自己的睡眠看环境,想一想自己再睡觉时有人在你卧室里打麻将又怎么能睡得着呢,在人的心理上还有很强的顺应才能,不良的环境十分容易惹起失眠,例如,寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。
过度兴奋地药会让大脑不停的工作,就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症,如睡眠浅,恶梦多。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...