秋天如何穿衣才健康？

概述

前两天回老家，小侄女晚上还跟我玩的好好的，结果第二天中午的时候就开始发烧了，而且还拉肚子，医生说是冻着了，早上温度低，还穿着短裤短衣，大人感觉挺凉快的，小孩子身体就会受不了，怎么穿衣才对身体好。

步骤/方法：

1 天气由夏转入秋的时候，最容易引起流感，除了病毒引起的，就是人不注意给自己添减衣服，俗话说要春焐秋冬，但是秋天的时候早晚的温差大，要注意早上起来的时候多穿点，到中午热了可以再减，晚上盖好被子。

2 秋天穿衣服最好选择保暖性好的，能防风的，因为秋天的风一般比较大，特别是女孩子，立秋后就要少穿裙子，不要光为了美丽，就不管腿的问题了，女性得关节炎的比较多就是冻出来的。

3 立秋后锻炼身体的话，要选择一些活动量小的，而且出汗多的时候不要把衣服都脱了，特别是很多男性运动后喜欢光着膀子，这样身体出汗后毛孔会吸收很多寒气，所以要热的时候也不要把衣服都脱了。

注意事项

立秋后穿衣服要密切关注天气情况，根据天气的变化及时增减衣服。