炎夏美味糖水消暑又解渴_健康经验_快速问医生

概述

炎夏美味的糖水推荐，消暑的同时又可以帮助解渴，还在为夏天上火烦恼吗？还在忧虑夏天要吃什么吗？一起来看看美味的糖水推荐吧。

步骤/方法：

1 美味消暑的绿豆沙，把绿豆和山楂一起放到高压锅中煮成沙，具有很好的消暑解渴的作用，特别是夏天的时候放在冰箱里面冰镇下，这绝对是夏天中不能错过的美味了。

2 西米糖水推荐，把西米做好按照首先煮西米，然后焖西米，最后再把西米放在凉水中冷却的顺序进行准备，最后再煮糖水的时候加上西米就可以了，具有很好的消暑解渴的作用。

3 芝麻糊推荐，做法是把一斤的米和两百克的芝麻还有两百克的花生搭配，接着把大米泡水，芝麻和花生炒下，最后放在豆浆机中就可以了，芝麻具有很好的补气补血的作用，夏天吃对于身体的代谢很有帮助。

注意事项

炎夏要坚持清淡的饮食习惯和充足的睡眠相结合。

炎夏美味糖水 消暑又解渴