立秋后洗澡要注意哪些方面？_健康经验_快速问医生

概述

前几天还很热，天天晚上洗澡后从浴室出来也感觉不到凉，但这两天立秋后洗完澡就要注意穿好衣服，昨天洗澡后出来吹空调，晚上就一个劲的打喷嚏，还头痛，有点感冒的迹象。

步骤/方法：

1 立秋后温度要是降低的话，洗澡后要注意立马把身体擦干，而且不要直接再对着空调风扇吹了，因为洗澡后毛孔都是张开的，很容易吸进去寒气，引发感冒。

2 夏天的时候很多人喜欢用冷水洗澡，但立秋后洗澡要注意用热水，而且洗澡次数要减少，因为出汗少，而且气血回收，皮肤表层会比较干燥，如果洗澡太勤的话，会导致皮肤缺水，引起皮肤干燥发痒起皮。

3 立秋后洗澡的时间最好是在睡觉前的两个小时前，不要洗完澡后就直接睡觉了，这时候身体里的气血因为洗澡还在皮肤表层，如果不活动一下，身体内的气血过少，会导致失眠多梦的现象。

注意事项

秋天洗澡少用肥皂等碱性的日化用品，可以选择一些中性的，更好的保护皮肤。

立秋后洗澡要注意哪些方面？