怎么才能有效预防老年痴呆

概述

人总有老的时候，看着自己的父母两鬓霜白，看着自己的年老的长辈患上了老年痴呆是不是十分的痛心。那么，为了我们的长辈能有一个温馨的晚年，我们应该怎么才能有效预防老年痴呆呢。

步骤/方法：

1 常吃核桃核多咀嚼。核桃，俗称长寿果，对于脑部有着提神健脑提升记忆力的神奇功效。于此同时，由于核桃特殊的肉质，需要咀嚼才能下咽。而咀嚼据说也能在一定程度之上预防老年痴呆的产生。

2 多吃鱼等深海产品。鱼类等深海出产的食物据说吃了能有效的提神自己的记忆力，还能增强身体素质。所以，有条件的家庭还可以适宜的做点海鲜贝壳类的食物给年迈的父母吃防止发生老年痴呆。

3 关心尊重老人。现在不知道为什么，许多年前的朋友都不遵重年迈的父母，认为他们老了没用了，动不动就指责或是骂人。却不知道这极其容易对老人心里产生不好的影响很容易转变为老年痴呆。

注意事项

尊老爱幼是中国的优秀传统，希望我们多能尽自己的一分力，帮助我们的年迈的父母预防老年痴呆。