女人应该怎样排除身体里的毒素呢？

概述

现在生活的不规律而且每天吃饭也不是很有营养，垃圾食品展大多数，尤其对女人来说身体里毒素太多会给子级带来很多的疾病，所以有什么方法可以帮助身体排除毒素呢？

步骤/方法：

1 第一点，因为长期的工作都处在一个比较单一的情况，所以在长期工作的时候经常起来走动一下，放松放松身体而且还有助于身体新陈代谢，帮助身体排出毒素。

2 第二点多吃一些纤维素含量比较高的食品，比如芹菜，因为这些纤维素可以帮助肠胃促进蠕动，不容易便秘，可以帮助身体每天都把没有的垃圾排泄出去，对排毒的效果也很好。

3 第三点，多吃一些胡萝卜，胡萝卜不仅可以给身体补充胡萝卜素而且还会帮助人体排泄出很多对身体有害的重金属，对持一点有助于身体的代谢稳定，而且还对皮肤有好处，一举多得。

注意事项

每天派出身体里的毒素才有助于自己的身体健康。