小搓三下，搓出男性健康来_健康经验_快速问医生

概述

对于很多男性朋友来说，日常生活的很多保健动作可以帮助我们保持身体的健康，还有对于性功能方面也是一个保健，下面我就来分享下小搓三下，搓出男性健康来的方法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1 对于很多男性朋友来说，日常生活的很多保健动作可以帮助我们保持身体的健康，还有对于性功能方面也是一个保健，我们可以在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽，可防止面神经炎、视力减退、预防感冒

2 另外就是说，对于平时生活里的一些保健动作操，我们可以预防和治疗很多问题，比如说我们可以常常按摩腰眼，不仅能畅达气血，还可以可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

3 还有一个针对平时生活里的一些保健动作操，我们可以预防和治疗很多问题比如说，我们经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神还有活血通络的疗效，另外还可以治疗我们的失眠、消化不良、食欲减退，对于脾胃的调理是很好的

注意事项

我们男同志经常做一些保健操可以治疗很多的男性疾病，保健性功能的健康

小搓三下，搓出男性健康来