小孩子便秘怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

侄子今年才两岁，但是他妈妈说她老便秘，针对小孩子，出现便秘了该怎么办呢，有什么健康的办法呢，大家一起讨论一下吧。

步骤/方法：

1 给孩子吃一些易于消化的食物，少吃一些油腻的肉，很多家长认为让孩子吃肉长胖点才是好生活，才对他好，其实不是的，经常吃油腻的食物，容易导致孩子肠胃负担，变肥，便秘等不好的事情。平时可以将蔬菜加到粥里面进行煮，这样可以肠胃吸收纤维和维生素，减轻便秘的症状。

2 增加孩子的运动量，不要老师让孩子待在家里，带他出去，和孩子们一起玩，孩子的精神面貌就会大大的改观，全身也都运动起来了，这样消化功能加强，会帮组吸收更多食物，而不是无法消耗，聚集在肠道。

注意事项

1、给孩子吃一些易于消化的食物，少吃一些油腻的肉,可以煮青菜粥吃2、增加孩子的运动量，不要老是让孩子待在家里，带他出去

小孩子便秘怎么办？