坚持三种食物，助您轻松排毒_健康经验_快速问医生

概述

我们每天吃的食物，不管卫生与否，都会一定程度上，产生毒素，如果不及时将这些毒素排除体外，那么，就会对健康产生危害。由于肝脏的排毒功能是有限的，因此，我们可以通过某些食物，来帮助排毒。接下来，一起去看看。

步骤/方法：

1 茶：每天坚持喝茶，是一种非常好的习惯。茶不仅可以帮助我们解乏，还具有清热解毒的功效，每天喝一定量的茶，对于我们身体的排毒，是非常有好处的，此外，茶还有通肠利小便的作用。

2 苹果：我个人非常喜欢吃苹果，而每天坚持吃一个苹果的好处有很多。苹果之中所含的特殊成分，除了能够有助于胃的消化之外，还能溶解人体的一些特殊有毒物质，是您健康常驻。

3 绿豆：我们都知道绿豆可以消暑降温，但却很少有人了解，绿豆还具有神奇的排毒功效。实验证明，绿豆的解毒效果非常强，一天一碗绿豆汤，可以排除排解掉人体的很多毒素，从而起到养颜的效果。

注意事项

日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，唯有这样，我们的健康，才能得到充分的保障。当然，文章之中如有不足之处，欢迎大家及时补充。

坚持三种食物，助您轻松排毒