夏天吃的减肥食物

玫瑰美 分享 A-100%A+

2013-08-21 17:01:19
概述

人们常说“三月不减肥，五月徒伤悲”。如果你在三月减肥，到了夏天正好减下来，如果你没有减，到了夏天穿的衣服少你就看到自己的游泳圈而后悔。

步骤/方法：

1 韭菜。韭菜的热量非常的低，你是怎么吃都不会胖。而它又含有丰富的纤维素，不仅能减肥，还能治疗便秘，我还听说男人多吃韭菜还可以壮阳呢。

2 苦瓜。因为苦瓜里面含有丰富的维C，而且脂肪含量也很低，不仅能带走你体内的脂肪，还能帮你清理肠道里得垃圾。所以在夏天吃苦瓜是最好的选择。

3 木耳。木耳不管是在减肥还是在对身体上都很好。因为它是我们身体的“洗洁精”，木耳不仅能减掉你身体里多余的脂肪，而且还能清洗掉身体里得毒素，像扫大街的阿姨就好是多吃一些。

注意事项

土豆具有抗衰老的功效，爱美的MM可以多吃一些。

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