女性月经期间最好不要吃哪些食物？_健康经验_快速问医生

概述

女人的月经期比较脆弱，我们都知道女性在月经期都会出现脾气爆躁，心情不好，身体不舒服等这都是正常现象，那么女性在月经期间最好不要吃哪些食物呢？

步骤/方法：

1 第一、女性朋友最好不要吃辛辣刺激的食物，因为月经期吃这些东西，会导致痛经，或者月经量过多等。特别是对于痛经的女性朋友来说，更要少吃哦。

2 第二、不要吃生冷的食物或者性质较寒的食物，冷的尤其是冰箱里的食物，尽量不要吃，这样会使月经量过多或者过少，严重的会导致月经不调哦。各位一定要注意哦。

3 第三、最好不要喝汽水哦，因为汽水中含有一种物质，会导致体内的铁难以吸收，容易造成贫血哦。月经期本来就需要补铁，如果缺铁的话，会导致严重贫血哦。

注意事项

月经对于女性朋友来说是一个很正常的生理现象，也很脆弱，请呵护好它哦。

女性月经期间最好不要吃哪些食物？