保护眼睛，不要吃这些东西哦_健康经验_快速问医生

概述

近视眼最主要的特征就是看不清东西，尤其是远处的地方，更是无法看清楚了，那无疑了就是近视，现在近视的人是越来越多了，所以我们一定要保护好自己的眼睛，不要成为四眼。

步骤/方法：

1 首先，要是不想近视，那就一定要少吃甜食，甜食中的糖分要代谢，代谢后维生素B1就会不足，就近视啦，所以，一定要少吃一些甜品，应该多吃胡萝卜，青菜，豆可以对视力好。

2 其次，不能过量的吃大蒜，大蒜是我们用来调味的一个菜，它可以起到杀菌等其它多的作用，但是也得适量，它虽然有一些益处，但也是有坏处的，会有不良影响。

3 最后，要想眼睛好，要少吃辣，一般来说南方人喜欢吃辣，是因为南方和北方的气候不一样，近视最怕是内热外更热，所以尤其是北方人，想要眼睛好，更因少吃辣。

注意事项

想要眼睛好，少吃辣，少吃一些甜食物，多看看大自然。

保护眼睛，不要吃这些东西哦