胸小的姐妹们，让我们一起食物丰胸

概述

身为女人，和自己的男友逛街时发现他总是在偷瞄别人的胸部你是否有自卑感呢？自己总被男人议论为飞机厂是否让自己失去自信呢？保守的国内女性们让我们一起改变自己，下面我为大家介绍几种丰胸食物，不做手术也可以变大哦

步骤/方法：

1 首先是这几种蛋白质多的食物木瓜、鱼、肉及鲜奶。木瓜中还含有一种可分解蛋白质的元素，促进身体对蛋白质的吸收和分解，搭配肉类食用，效果更佳。

2 其次是坚果类和籽类的食物如黄豆、花生、杏仁、桃仁、红枣芝麻及粟米，吃完饭后看看电视吃点，但睡前不要多吃哦，容易发胖的。

3 再者还有含有胶类较多的食物，比如蹄筋、海参及猪脚等还有含有锌的食物如如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

4 最后的好东西，效果最有威力的还是要属蜂王浆，连续服用，效果明显呦。

注意事项

虽然对于很多保守的女士对于胸部没有太多的想法，但是对于很多人来说，胸部的变化对自信的提升有很大的帮助