孕妇出现颈部问题怎么办？

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2013-08-21 16:42:43
概述

很多孕妇都发现在怀孕的时候会出现颈部的不适，这也都是正常的，今天我就来跟大家分享一下孕妇出现颈部应该怎么办？大家可以好好看一下！

步骤/方法：

1 孕妇出现颈部问题多是由于平时的姿势不正常造成的，建议平时如果感觉不舒服的话可以进行颈部按摩，轻轻地用手按住不舒服的地方按摩，可以自己按，也可以让老公按摩！用我们的拇指按住酸痛处，旋转式的按压！这都是不错的！

2 平时洗澡之后可以在脖子上多抹一些天然的护肤品，然后用手大面积轻轻的旋转按摩哦，这样可以很好地减轻一天的疲劳，可以很放松，！大家可以试试！

3 晚上睡觉的时候枕头不要放置的太高哦，这样对于孕妇的颈椎都是很不好的，建议平放，不要太高，这样睡眠也是会很舒服的！

注意事项

知道了该怎么做了吗？大家一起快去去试试吧！

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