脸上长痘痘要注意哪些

概述

脸上长有青春痘是一件很痛苦的事，我的脸上都长了好几年了，让我是深有体会啊！平时出去都是低着头走路，更不敢随意的和别人搭讪，让我特没自信，为了能够去掉这脸上的痘痘，我可是没有少花功夫，下面跟大家分享一下我这些年护理痘痘的一些经验。

步骤/方法：

1 首先患者一定要保持良好的心情，不要有太多的压力，经常让自己活在紧张的状态下，这样对病情的恢复很不好。建议有痘痘的孩子们尽量放松心情，多想一些开心的事，这样很快就会远离青春痘。

2 有青春痘的患者一定要避免使用化妆品，因为痘痘的肌肤本来就比较敏感，而化妆品里面大多都含有化学物质，对皮肤的刺激很大，经常使用的话，很容易堵塞毛孔，让皮肤不能正常的呼吸。

3 脸部保持清洁也是一项很重要的任务，青春痘的发生大多是因为毛孔堵塞，因此我们要经常洗脸，洗掉脸上的赃物和油脂，可以选用一些温和的洁面乳，然后用指腹按摩，能够很好的促进血液循环，使毛孔处于扩张的状态，达到彻底清除的效果。

注意事项

青春痘患者一定要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证睡眠充足，减少面对电脑的时间，多吃蔬菜、水果，减少皮肤分泌，晚上不吃夜宵，避免消化不良，每天都要排便，防止废物产生毒素。不要给自己太大的压力，以乐观、愉快的心情面对生活。