我们应该怎么防止脱发

概述

　头皮在秋天的时候更脆弱，相对来说比常更容易掉发，早上梳头发，掉得地上全都是，这是因为平常没有的护理好，下面我们来看下有那些方法可以改善脱发这个毛病。

步骤/方法：

1 精神要保持愉快，生活作息要有规律，要有充足的睡眠时间和休息，加强身体锻炼。不要用过烫或是过冷的水洗头，洗发水一定要接近体温为宜，洗时不要过边过猛。

2 头痒、头屑多的人，不要用手狠抓，因为头痒，头屑多可能是脱发的前兆，一旦发现头皮有病变（如毛襄炎，头皮湿疹，头皮单纯糠疹）时，也要及时去皮肤科诊治，不要用碱性的肥皂洗头，否则头发容易发黄，焦枯，

3 尽量少有染发剂，国外有关资料表明，普通的染发剂若连续用上10年，只要人体吸收1%就能诱发皮肤癌，膀胱癌，诱发的速度与染发剂的浓度成正比，

注意事项

不要经常带帽子，扎发结时，不要扎的太紧，头发不宜长期抹油膏、