辣妈教你瘦身绝招

概述

我因为怀孕后体重就飞速猛长，因为怕宝宝在肚子里营养不良，就拼命的补食各种食物和营养品，导致身上的肉长了一圈又一圈。宝宝出生以后，又因为奶水的原因，家里人又给我大补所有的汤水之类的补食，等到断奶之后，就发现华丽丽的白花花的肉肉是别提有多难受了。

步骤/方法：

1 我发现哪些胖的女性朋友的老公或者男朋友都不愿意带自己出去，所以我在老公有这个思想之前就决定减肥。首先我先均衡饮食，其实想瘦身不一定要绝食的，这样对身体的健康很不利的。可以吃些不仅能增进营养需求的食物还不会肥胖。

2 第二步我就是利用健身来辅助瘦身了。每天的跳绳早晚跑步，甚至报瑜伽班来让老师指教锻炼，经过一个多月的奋斗，我的肉肉不仅消下去了很多，还使身体特别的有抵抗力，不容易生病哦。

3 最注意的一点是很多女性朋友都喜欢吃零食，特别是含糖量比较高的食物，多吃甜食不仅会让身体发胖，还会引发一系列的疾病，一点也不好。我是特别的戒掉了吃甜食的习惯。不然就算是瘦下来之后还会反弹的，所以平时不是很馋嘴的话就不要吃甜食了。想要美丽苗条的身段一定要付出这个代价的。

注意事项

减肥并不是一件简单的事情，有很多原因都会导致减肥失败，因此保持永不气馁的决心非常重要。让自己在生活中不断地寻找正确的减肥小妙招，慢慢地瘦下来。